Akèy › Gid yo › Konsèy pou moun k ap bay swen
Konsèy pou moun k ap pran swen paran ki granmoun: 15 abitid pratik ki fè swen lakay mache
Pa gen yon sèl konsèy ki fè bay swen fasil. Kèk sistèm fè l pi fasil pou jere. Men abitid moun ki gen eksperyans nan bay swen konte sou yo.
Repons rapid
Òganize bonè: kenbe medikaman, kontak ak dokiman nan yon sèl kote, epi kenbe yon jounal chak jou senp. Apre sa fè kay la pi an sekirite, respekte endepandans paran ou, separe travay nan fanmi an, epi prepare èd anvan yon kriz. Pwoteje sante ak lajan ou tou, epi tcheke si Medicaid, VA oswa yon akò swen pèsonèl ta ka peye ou pou swen an.
Pran swen yon paran k ap vyeyi konn kòmanse piti: yon woulib isit, yon rapèl grenn la. Apre sa li grandi. Konsèy sa yo konsantre sou sistèm, abitid ak dosye ki kenbe swen an estab lè lavi a chaje, pou w pa kenbe tout bagay nan tèt ou.
Òganize w
1. Kenbe yon sèl dosye swen (oswa yon dokiman pataje)
Li ta dwe gen lis medikaman, doktè ak nimewo telefòn, kat asirans (kopi), dyagnostik, alèji, dènye papye sòti lopital, ak dokiman legal tankou pwokirasyon. Pote l nan chak randevou.
2. Swiv medikaman yo avèk swen
Sèvi ak yon bwat grenn pou semèn nan, yon orè alekri, ak yon sèl famasi si posib, pou famasyen an ka wè entèaksyon yo. Pote lis konplè a, enkli sipleman, nan chak vizit, epi mande doktè a revize l regilyèman.
3. Ekri sa k pase nan jounen an
Yon jounal senp chak jou sou èdtan, travay, repa, dòmi, imè, ak nenpòt tonbe oswa chanjman fè vizit doktè yo pi itil e pase relè pi fasil. Si ou aplike pou yon pwogram ki peye moun fanmi k ap bay swen, li dokimante swen ou bay la tou. Nou pake modèl gen yon jounal swen ou ka enprime.
4. Prepare pou randevou yo
Ekri twa kesyon ki pi enpòtan ou yo davans, pran nòt, epi mande: "Kisa nou ta dwe veye, e kilè nou ta dwe rele?" Mande yon evalyasyon mantal si memwa ap chanje. Medicare kouvri yon vizit apa pou sa.
Fè kay la mache pou ou
5. Ranje danje pou tonbe yo an premye
Kòmanse ak twalèt la ak chemen lannwit ant kabann nan ak twalèt la. Apre sa okipe tapi, dezòd, ak limyè eskalye yo. Nou lis verifikasyon pou vyeyi lakay ou fè w vizite chak pyès, dapre konsèy NIA ak CDC.
6. Mete yon fason pou rele pou èd
Yon telefòn toujou toupre, yon opalè entèlijan, oswa yon sistèm repons ijans pèsonèl. NIA di sèvis alèt sa yo konn gen yon frè e asirans pa konn kouvri yo, kidonk konpare opsyon yo.
7. Chèche èd pou modifikasyon
Ba pou kenbe ak ranp ka pi bon mache pase w panse, oswa menm gratis atravè pwogram lokal. Gade modifikasyon kay gratis ak bon mache.
Respekte endepandans paran w
8. Fè bagay ak, pa pou
Kite paran w fè otan li kapab fè san danje. Pran tout travay nan men l ka akselere bès li epi blese diyite l. Ofri chwa chak fwa ou kapab.
9. Fè konvèsasyon difisil yo bonè
Pale sou volonte l pou swen, lajan, kondwi, ak desizyon fen lavi pandan paran w ka patisipe nèt. Mete pwokirasyon ak direktiv davans (advance directives) an plas. Yon avoka lwa granmoun ka ede.
Pataje chay la
10. Fè yon reyinyon fanmi
Fè lis chak travay: swen pèsonèl, repa, transpò, bòdwo, randevou, antretyen kay. Bay chak youn yon responsab. Frè ak sè ki rete lwen ka pran travay a distans tankou peye bòdwo, jere apèl asirans, oswa rechèch sou entènèt.
11. Sèvi ak sèvis lokal yo
Area Agency on Aging ou a, ou jwenn li atravè Eldercare Locator (800-677-1116), ka mete w an kontak ak repa, transpò, èd nan travay kay, ak sipò pou moun k ap bay swen nan National Family Caregiver Support Program (pwogram nasyonal sipò pou moun fanmi k ap bay swen).
12. Planifye repo (respite)
Mete repo sou kalandriye a anvan w bezwen yo. NIA dekri opsyon soti nan fanmi k ap ranplase w rive nan ed ak swen jounen pou granmoun. Gade gid sou swen repo.
Pwoteje pwòp sante w ak finans ou
13. Konnen siy avètisman ou yo
Lis NIA sou siy estrès moun k ap bay swen gen ladan l fatig, iritasyon, move dòmi, izolman, ak neglije pwòp swen ou. Di doktè w ou se yon moun k ap bay swen. Li plis nan fatig ekstrèm moun k ap bay swen: sa ki ede.
14. Pwoteje travay ou ak revni ou
Mande patwon w sou orè fleksib ak konje fanmi. Lwa federal FMLA bay konje san peman, ak travay yo pwoteje, pou anplwaye ki kalifye, e kèk eta ajoute konje peye. Si w ap redui travay ou, chèche konnen si yo ka peye w kòm moun k ap bay swen.
15. Chèche konnen si ou ka resevwa lajan
Anpil eta peye manm fanmi, sitou pitit ki granmoun, atravè pwogram Medicaid. VA gen pwogram pou moun k ap pran swen veteran. Kòmanse ak kijan moun fanmi k ap bay swen resevwa lajan, tcheke gid eta, oswa fè kesyonè yon minit.
Ou pa poukont ou
Dè milyon fanmi fè sa, e anpil pataje sa ki te mache pou yo. Li vrè istwa moun fanmi k ap bay swen, rasanble nan rapò ki pibliye ak lyen pou orijinal yo. Si w ap pran swen yon moun ki gen demans, Alzheimer's Association Liy èd 24/7 (800-272-3900) disponib nenpòt lè. AARP resous pou moun k ap bay swen vo lapenn mete nan favori tou.
Yon ritm senp chak semèn
Anpil moun k ap bay swen jwenn yon woutin chak semèn anpeche ti bagay yo anpile:
- Dimanch: ranpli bwat grenn nan, tcheke renouvèlman, gade randevou semèn nan.
- Mitan semèn: kòmand oswa livrezon makèt, lesiv, yon apèl pou tcheke ak frè ak sè yo.
- Vandredi: revize jounal swen an, note nenpòt chanjman pou pale ak doktè a, konfime kiyès ki kouvri wikenn nan.
- Chak semèn: omwen yon blòk tan ki pou ou sèlman.
Kilè pou mande plis èd
Veye siy sa yo ki montre aranjman aktyèl la pa ase: tonbe oswa prèske tonbe, medikaman ki rate, pèt pwa, bòdwo ki pa peye, nouvo konfizyon, oswa ou rive nan bout fòs ou. Nenpòt nan yo se yon rezon pou rele doktè a, mande yon nouvo evalyasyon bezwen, oswa chèche èd peye. Mande bonè se siy bon swen, pa yon echèk.
Ekri sa w ap fè
Li fasil pou w sous-estime konbyen swen ou bay. Swiv li menm pou de semèn, ak èdtan, travay, ak nwit ou leve, ba w yon pòtrè klè pou pataje ak fanmi, doktè, ak nenpòt pwogram ou aplike. Li ede tou lè w ap ekri yon personal care agreement (akò swen pèsonèl) oswa aplike pou yon pwogram ki peye moun k ap bay swen.
Kondwi, lajan, ak lòt sijè delika
Kèk nan konvèsasyon ki pi difisil yo se sou endepandans: kondwi, jere lajan, oswa viv poukont li. Kòmanse ak enkyetid olye de konklizyon ("Mwen remake machin nan gen nouvo grafouyen, e mwen enkyè"), mete paran w nan solisyon an, epi fè doktè a antre si sa nesesè. Pou lajan, kòmanse ak ti etap tankou peman bòdwo otomatik oswa mete w kòm kontak konfyans nan bank lan, pandan paran w kenbe otan kontwòl li kapab san danje.
Bay swen a distans
Si w rete lwen, ou ka toujou ede anpil: jere apèl asirans ak famasi, òganize livrezon makèt ak medikaman, sèvi ak apèl videyo pou tcheke regilyèman, kenbe dosye swen pataje a ajou, epi planifye vizit pou moun k ap bay swen lokal la jwenn vrè tan pou repoze. Mande Area Agency on Aging lokal paran w lan sou sèvis ki ka ranpli espas ant vizit yo.
Resevwa lis verifikasyon peman gratis pou eta w la
Pwogram pou w mande, dokiman pou w rasanble, ak kiyès pou w rele. N ap voye yon imèl ba ou tou si règ oswa to peman eta w la chanje.
Kesyon yo poze souvan
Ki konsèy ki pi enpòtan pou pran swen yon paran ki granmoun lakay?
Òganize w bonè: yon sèl kote pou medikaman, kontak, ak dokiman, plis yon jounal senp chak jou. Apre sa, fè kay la pi an sekirite epi pare èd anvan w bezwen l.
Kijan pou m pataje swen an ak frè ak sè m?
Fè yon reyinyon fanmi, fè lis chak travay, epi bay chak travay yon moun. Frè ak sè ki lwen ka okipe bòdwo, asirans, randevou, ak rechèch.
Èske mwen ka resevwa lajan pou m pran swen paran m?
Souvan, wi, atravè pwogram Medicaid dirije pa tèt ou oswa pou moun fanmi k ap bay swen, pwogram VA, asirans swen alontèm, oswa yon akò alekri ak paran w. Règ yo chanje selon eta.
Sous
| Sous | Lyen |
|---|---|
| NIA – Taking Care of Yourself: Tips for Caregivers (pran swen tèt ou) | www.nia.nih.gov |
| NIA – What Is Respite Care? (kisa swen repo ye?) | www.nia.nih.gov |
| Medicare – Sèvis evalyasyon mantal & plan swen | www.medicare.gov |
| Eldercare Locator (ACL) | eldercare.acl.gov |
| ACL – National Family Caregiver Support Program (pwogram nasyonal sipò pou moun fanmi k ap bay swen) | www.acl.gov |
| U.S. DOL – FMLA | www.dol.gov |
| Alzheimer's Association – Bay swen | www.alz.org |
| AARP – Resevwa lajan antanke moun fanmi k ap bay swen | www.aarp.org |
Dènye verifikasyon October 15, 2026. Ou jwenn yon erè? Voye imèl bay partners@paidtocare.org.